Известный психолог Карл Роджерс, проживший долгую и богатую событиями жизнь рассказывал: «В детстве я был болезненным ребенком, и отец как-то сказал, что я умру молодым. В известном смысле он ошибся: ведь мне уже семьдесят пять.
В каком-то смысле я готов признать его правоту. Я чувствую себя молодым и надеюсь никогда не стать стариком».
Вам наверняка приходилось встречать людей, сумевших до старости сохранить юношескую энергию, свежесть восприятия жизни. Но бывает, что и сравнительно молодой человек тяготится грузом прожитых лет. Поэтому хронологический возраст оказывается для человека совсем не так важен, как возраст души. Независимо от того, сколько вам лет, ответьте на вопросы данного теста, и это поможет вам лучше разобраться в своем мироощущении.
Поставьте себе 4 балла, если вы полностью согласны с утверждением,
3 – если частично согласны,
2 – если скорее не согласны,
1 – если категорически не согласны.
Подсчитайте сумму полученных баллов
По-моему, у меня хорошее чувство юмора.
У меня неплохая интуиция, и я всегда понимаю, что имеют в виду другие люди.
Надеюсь, в будущем меня ожидает много приятного.
По-моему, людям нравится общаться со мной.
Человек может быть мне симпатичен, даже если он не похож на меня и не во всем разделяет мои взгляды.
Мне нравится решать разнообразные задачи.
Принимаясь за какое-то дело, я стараюсь найти способ сделать его лучше.
Меня интересуют причины разных событий.
Помимо работы у меня много других увлечений.
Любые перемены стараюсь воспринять как перемены к лучшему.
Моя работа приносит пользу людям.
Я люблю иногда помечтать.
Любимая музыка поднимает мне настроение.
Я с интересом встречаю новые идеи.
Как правило, я не сдаюсь, когда сталкиваюсь с трудностями и препятствиями.
Я готов искренне посмеяться удачной шутке.
У меня есть хотя бы один близкий человек, с которым я могу поделиться своими сокровенными мыслями.
Я получаю удовольствие от физической активности.
Мне нравится встречаться с новыми людьми.
Мне хотелось бы научиться еще чему-нибудь, чего я пока не умею.
Я стремлюсь выглядеть привлекательно, и, похоже, это у меня получается.
Я не позволяю мелким неприятностям нагонять на меня тоску.
Мне нравится время, в которое я живу.
Думаю, мне еще представится случай полнее проявить мои способности.
| Ф. И. О. оцениваемого | ________________________________________ |
| Возраст (полных лет) |
Инструкция
Перед вами 10 вопросов. Выберите тот вариант ответа («А», «Б» или «В»), который наиболее соответствует вашим убеждениям и мнению в отношении себя. Выделите выбранный ответ «галочкой» или кружком.
Тестовое задание
1. Вам нравится ваше тело?
А. Честно говоря, мне есть по поводу чего комплексовать (у меня достаточно много несовершенств).
Б. Чаще нет.
В. Да, я смирилась со своими недостатками.
2. Вам нравится ваша работа?
А. Мне нравится то, чем я занимаюсь.
Б. Не люблю работать.
В. Не всегда, но бывают моменты, когда очень нравится (такое случается редко).
3. Если у вас что-нибудь получается:
А. У вас повышается самооценка.
Б. Вы испытываете удивление и радость.
В. Для вас это само собой разумеющийся факт.
4. Если вам надо срочно решить серьезный деловой вопрос, вы:
А. Стараетесь решить его самостоятельно в сжатые сроки.
Б. Просите помощи у других или перекладываете ответственность на чужие плечи.
В. Откладываете его решение ненадолго, чтобы прийти к правильным выводам и выработать дальнейшую тактику ведения дела.
5. Вы получаете очень хорошее известие. В первый момент вы:
А. Делаете вид, что для вас это не важно.
Б. Не можете в это поверить.
В. Чувство радости переполняет вас.
6. Часто ли вы вините себя в жизненных провалах?
А. Редко.
Б. Во всех моих бедах виноваты жизненные обстоятельства, иногда окружающие, только не я сам.
В. Бывает иногда.
7. Когда вы получаете зарплату, вы:
А. Идете по магазинам.
Б. Раздаете долги.
В. Откладываете сразу часть денег на счет, который ежемесячно пополняете.
8. Заболев хроническим недугом, вы:
А. Сами стараетесь сделать все для выздоровления.
Б. Вас это мало беспокоит, оставляете все, как есть.
В. Ходите по врачам и аптекам.
9. Какая фраза вам ближе?
А. Все хорошо, что хорошо кончается.
Б. Принять все, как есть.
В. Все, что ни делается, к лучшему.
10. У вас есть мечта?
А. Я предпочитаю строить планы на жизнь, а не витать в облаках.
Б. Да, я люблю мечтать.
В. Нет. Все, о чем мечтал, уже реализовано.
Ключ к тесту определения психологического возраста личности
Описание
Тест для определения психологического возраста позволяет оценить самоощущение и психологический тонус кандидата или сотрудника.
Ключ к тесту
Посчитайте, каких ответов опрашиваемый выделил больше – «А», «Б» или «В».
Если больше ответов «А»: оцениваемый относится к группе «подросток». Для него характерны комплексы и некоторая неуверенность в себе, а также максимализм, который не дает повзрослеть и стать самостоятельной личностью.
Если больше ответов «Б»: оцениваемый относится к группе «ребенок». Если ответы «Б» были даны более чем на 90 процентов вопросов, то оцениваемого относят к группе «прелестный малыш».
Если больше ответов «В»: оцениваемый – самостоятельная, зрелая личность, «взрослый», который может в нужный момент «включить» внутреннего подростка или ребенка. При этом оцениваемый умеет решать важные вопросы, радоваться жизни и творить.
Если же у оцениваемого в анкете более 90 процентов ответов «В», то он относится к группе «суперстар» и не умеет проявлять качества «ребенка» и «подростка», что усложняет его личность и отношение с ним.
Интерпретация
«Прелестный малыш»
Психологический возраст 7–12 лет.
Когда человек игнорирует запросы и нормы своих внутренних подростка и взрослого, то сущность ребенка начинает брать верх над остальными двумя. В психологии для таких людей есть термин: носители синдрома Питера Пена. Беззаботный ребенок Питер Пен не хочет участвовать в сложной взрослой жизни. С одной стороны, он обаятельный «малыш», с другой – эгоцентричный монстр, который считает, что мир должен вертеться вокруг него любимого.
Работа, ответственность, необходимость зарабатывать деньги и вести хозяйство – все это нагоняет на «малыша» скуку, страх. Жизнь должна приносить ему только удовольствие. Поэтому «прелестный малыш» любит компьютерные игры, участвовать в костюмированных вечеринках, различных ярких веселых конкурсах.
К жизни «большой ребенок» не приспособлен абсолютно – 30- или 40-летний человек может перебиваться случайными заработками, не иметь семьи и прожигать жизнь в ночном клубе или на диване перед телевизором.
Многие «малыши» считают учебу и работу скучными занятиями. Поэтому нередко минуют вуз, устраиваясь на работу. На работе, как правило, им приходится нелегко, так как, по их мнению, начальство их не понимает и коллеги скучные. В связи с этим они часто меняют место. Эти «дети» безответственны, могут завалить проект, потому что «нет вдохновения». К концу трудового дня они вечно не успевают, работают из-под палки, стараясь при возможности остаться на больничном. Все заработанные деньги такие люди готовы спустить на новые гаджеты или видеоигры (в ущерб коммунальным счетам).
«Большие малыши» воспринимают людей с точки зрения полезности и необходимости. Один может быстро починить его машину – значит, годится в друзья, другой готов в любую минуту составить компанию для похода в клуб – хороший товарищ. Дружба предполагает взаимные обязательства, блюсти которые «Питер Пен» не способен – в итоге у него нет верных друзей, но есть знакомства.
Отношения с «большим ребенком» всегда на грани. Он, как и все дети, часто обижается, обзывается и хочет, чтобы мир крутился только вокруг него.
Высокие посты такие люди, как правило, не занимают. Но, даже довольствуясь рядовой должностью, они способны изрядно попортить нервы коллегам. Например, они – самые лучшие ябедники начальству, поэтому рядом с «ребенком» надо держать ухо востро. Если вы ему не понравитесь, он может даже собрать против вас коалицию из сотрудников. Поэтому лучше держаться подальше от этого «маленького мстительного пакостника». С ним надо общаться ласково, слушать или делать вид, что слушаете его. О себе лучше ничего не рассказывать, а то когда-нибудь это может быть использовано против вас.
«Добрый ребенок» – мил и обаятелен, но если от него начинают ждать решительных действий, он может испугаться этого. Его эмоциональное развитие осталось на начальном уровне – ему сложно понять, чего от него хочет общество: коллеги, руководитель. Поэтому если «ребенок» включен в работу команды, то все его действия необходимо контролировать и перепроверять результат.
С подчиненными или коллегами «ребенок» может быть очень жесток, так как он бессознательно вступает в конкуренцию за внимание «мамочки» – руководителя. К бытовой жизни не приспособлен.
«Вечный подросток»
Психологический возраст 16–18 лет.
Если взросление человека по каким-то причинам не завершилось, то психологически он не «прелестный малыш», но еще и не взрослый – он «вечный подросток». У него те же страхи перед жестоким миром, но на ногах он стоит крепко и пытается противостоять всему чуждому, проявляя нигилизм и максимализм. У подростка железная воля и огромное желание состояться в жизни. При этом низкая самооценка, которую он пытается повысить за счет кого-то.
«Подростки» хорошие манипуляторы: они готовы «идти по трупам», не оглядываясь назад. Они совершенно не анализируют свои поступки, рубят с плеча. Их не интересуют чувства окружающих, потому что у таких людей отсутствует эмпатия (способность сопереживать).
Как правило, три слагаемых: риск, наплевательское отношение к окружающим и талант манипуляции позволяют «подросткам» успешно продвигаться вверх по карьерной лестнице.
Вследствие отсутствия эмпатии у «подростка» складываются сложные отношения с близкими людьми. Подросток считает, что можно унижать родных, помыкать ими, ведь они его любят – от них точно не последует ответная агрессия. Отсюда частые конфликты в семье и среди друзей-коллег, которые испытывают к ним симпатию. При этом в друзья «подростки» выбирают личность ведомую, готовую терпеть унижения.
Подросткам не рекомендуется жестко перечить, указывать на несовершенство работы.
Если вы хотите, чтобы «подросток» был частью коллектива, необходимо давать ему не сложные, при этом амбициозные задачи, а также часто преподносить небольшие позитивные сюрпризы.
Только когда «подростка» перестает волновать, что о нем думают окружающие, он начинает спокойнее относиться к происходящему вокруг, перестает рубить с плеча, когда необходимо принять важное решение, и избавляется от привычки обвинять всех окружающих в своих бедах. До этого периода данные качества мешают ему в работе.
«Суперстар»
Психологический возраст – 60–70 лет.
Если в тесте отсутствуют ответы, характерные для «ребенка» и «подростка», то оцениваемого относят не просто к группе «взрослых», а к группе с доминирующими качествами внутреннего взрослого – «суперстар» – личности, в которой «спят» внутренние ребенок и подросток, которая похожа на глубокого старика.
Люди данной группы, как правило, не любят развлечений, постоянно все и всех вокруг критикуют, строят планы на долгие годы вперед, стараясь неукоснительно придерживаться намеченного.
Они не любят перемен – они их пугают, поэтому «суперстары» долго работают на одном месте. Как правило, такие личности выбирают «точные» профессии – все, что требует скрупулезного подсчета и неукоснительного порядка действий. Они ответственны, честно выполняют все в срок практически без ошибок. И требуют такого же отношения к работе от сослуживцев: не терпят, когда коллеги опаздывают, срывают сроки, не выполняют условия договора, подводят или делают все в последний момент.
Это довольно сложный психотип, к которому надо искать свой подход. Не редко «суперстары» становятся руководителями. Тогда для подчиненных наступает военное время с обязательными «комендантскими часами» и редкими «увольнительными». Такие руководители редко отступают от инструкций, правил и устоявшихся норм поведения.
Не рекомендуется открыто перечить и перебивать «суперстаров». Они очень нетерпеливы к такому поведению и могут резко пресечь проявление неуважения, а это повышает риск открытого и долгого конфликта.
Чувства такие личности держат в себе и проявляют довольно сухо. Им необходимо, чтобы выполняли их приказы, в отношении же указаний руководства они часто очень ответственные. При этом практически всегда имеют свою точку зрения, и если она не совпадает с мнением руководства, могут или затаиться и стать источником саботажа, либо открыто высказать и начать «войну» с руководителем.
Автор: Lady Venus · Опубликовано 23.01.2016 · Обновлено 28.08.2018
Возраст человека вымеривается не только датой, напечатанной в паспорте. Хронологический возраст и психологический могут отличаться между собой. Психологический возраст может быть как меньше хронологического, так и выше. На такое отличие влияет множество факторов. Например, жизненные ситуации, воспитание, характер, уровень мышления и другие. Узнать свой психологический возраст поможет тест.
Содержание
Первый тест на психологический возраст
Для теста необходимо начертить таблицу. Таблица должна состоять из11 столбцов и 20 строк. Первый столбец подписывается, как возрастной интервал, вымеривающийся годами. Каждую строку первого столбца необходимо подписать:
Все последующие столбцы подписываются, как степень насыщенности важными событиями. События вымериваются в балах – от 1 до 10.
Когда таблица готова, необходимо мысленно представить себе свою жизнь, разделив ее на прошлое, настоящее, потенциальное будущее. Следует задать себе вопрос, до какого возраста вы доживете. Отвечая на вопрос, важно дать максимально реальную оценку, основываясь на всех обстоятельствах.
В первом столбце необходимо обвести кружочком число, которое соответствует указанному возрасту с точностью до 5 лет. затем важно попытаться оценить каждые 5 лет жизни по степени насыщенности важными событиями. Например, в обществе, внутреннем мире (переживаниях, чувствах, ощущениях), семье, учебе, работе, отношениях с друзьями и близкими, состоянии здоровья и так далее.
Сначала необходимо оценить насыщенность первых 5 лет, поставив знак «плюс», в других строках определенный бал. Бал 1 – это минимальная насыщенность, бал – 10 максимальная. Насыщенность следует оценить всех пятилетий, как прошлых, так и будущих, вплоть до отмеченного возраста. Каждые 5 лет должны иметь только одну оценку насыщенности.
Подсчеты
- Подсчитать общую сумму балов по всем пятилетиям.
- Подсчитать сумму баллов, которые пришлись на прошедшие пятилетия. Например, если вам 30 лет, необходимо взять сумму балов от 1 до 5 до 26-30 лет включительно. Если вам 31 год, то к имеющейся сумме «прошлого» следует прибавить 1/5 балла, который находится в графе 31-35 лет. Если вам 32 года, необходимо прибавить 2/5 балла, если 33 -3/5 и так далее.
- Разделить сумму балов «прошлого» на общую сумму, взятую из всех пятилетий.
- Умножить получившийся показатель на предполагаемую продолжительность жизни.
- Полученное число и является психологическим возрастом.
Ответы
Следует сравнить значение психологического возраста с хронологическим – датой рождения в паспорте.
Если психологический возраст больше, важно начать уделять больше внимания жизненным перспективам. Необходимо задуматься о новых планах и целях.
Когда психологический возраст меньше хронологического, идет речь о чрезмерном оптимизме. Это значит, что жизненная перспектива рассчитана на больший диапазон времени, чем тот, которым вы располагаете на самом деле.
По правильному значения хронологического и психологического возрастов могут иметь погрешность не более 3-4 лет. В подростковом возрасте намного естественнее чувствовать себя несколько старше, в пожилом – моложе. Однако, в зрелости должна быть гармония между перспективами и жизненным опытом.
Второй тест на психологический возраст
Второй тест на психологический возраст позволит узнать как уровень психологического развития, так и возраст. Для прохождения теста следует ответить всего на 15 вопросов. Варианты ответов на вопросы – «да» и «нет». За каждое «да» следует ставить 1 балл, «нет» – 0. Чтобы узнать ответ, необходимо посчитать общее количество баллов.
Ответы
Если вы ответили «да» на 1-5 вопросов, ваш психологический возраст составляет 18-25 лет. Даже если ваш биологический возраст намного старше, ваш психологический уровень расположен именно на этой позиции.
Вы молоды душой, вы верите во все хорошее и ждете от жизни чудес. Это прекрасный результат. Ваша задача – сохранить данный уровень, как можно дольше. Всё в ваших руках — помните об этом.
Если вы ответили «да» от 6 до 10 вопросов, ваш психологический возраст составляет 26-35 лет.
Средний уровень психологического возраста. На данный момент, вы находитесь на промежуточной стадии.
Вы в самом расцвете сил, молоды и прекрасны! Однако, не забывайте про отдых. Желательно, отдыхать на свежем воздухе, на природе. Почаще балуйте себя и своих близких.
Если вы ответили «да» на 11 вопросов и выше, ваш психологический возраст – 36-50 лет. Возможно, вам стоит задуматься над тем, как сделать свою жизнь более насыщенной?
Большое колебание между психологическим и хронологическим возрастом – не повод, чтобы огорчаться. Над этим следует задуматься и начать принимать правильные решения. Жизнь – многогранная и насыщенная. Многое зависит от восприятия ее ритма, умения жить в нем. Если вы уловите ритм жизни, то и психологический возраст станет наравне с хронологическим.
Видео
Наверх
